浅い呼吸の対義語・反対語
- あさいこきゅう浅い呼吸
- しんこきゅう深呼吸
※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。
説明
深呼吸は、肺に大量の酸素を取り込み、心身をリラックスさせるための呼吸法です。それに対して、浅い呼吸は呼吸が浅く、十分な酸素を取り込めない状態を指します。深呼吸がリラックスやストレス解消に寄与するのに対し、浅い呼吸は緊張や不安を感じることが多いです。
使用例
浅い呼吸：緊張している時に、浅い呼吸をしてしまうとますます不安になることがあります。
深呼吸：ストレスがたまったときは、深呼吸をして気持ちを落ち着けるようにしています。
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