深呼吸の対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

深呼吸の対義語・反対語

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• しんこきゅう深呼吸
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• あさいこきゅう浅い呼吸

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

深呼吸は、肺に大量の酸素を取り込み、心身をリラックスさせるための呼吸法です。それに対して、浅い呼吸は呼吸が浅く、十分な酸素を取り込めない状態を指します。深呼吸がリラックスやストレス解消に寄与するのに対し、浅い呼吸は緊張や不安を感じることが多いです。

使用例

深呼吸：ストレスがたまったときは、深呼吸をして気持ちを落ち着けるようにしています。

浅い呼吸：緊張している時に、浅い呼吸をしてしまうとますます不安になることがあります。

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