筋力トレーニングの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

筋力トレーニングの対義語・反対語

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• きんりょくとれーにんぐ筋力トレーニング
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• えあろびくすエアロビクス

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

エアロビクスは有酸素運動の一種で、楽しみながら体を動かすことを目的としているのに対し、筋力トレーニングは筋肉を強化することを主眼とした運動です。この二者は運動の目的やアプローチが異なります。

使用例

筋力トレーニング：ジムでは筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせることが推奨されています。

エアロビクス：毎週火曜日にエアロビクスのクラスに参加しています。

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