有酸素運動の対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

有酸素運動の対義語・反対語

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• ゆうさんそうんどう有酸素運動
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• ぱわーとれーにんぐパワートレーニング

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

パワートレーニングは筋肉を強化し、力を増すことを目的とした運動ですが、対義語である有酸素運動は心肺機能の向上や持久力を養うための運動です。両者はトレーニングの目的が異なり、フィットネスの観点からはどちらも重要な役割を果たします。

使用例

有酸素運動：ジョギングやサイクリングは有酸素運動の一例で、心肺機能を高めるのに役立ちます。

パワートレーニング：私は週に3回パワートレーニングを行って筋力を増やしています。

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