インターバルトレーニングの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

インターバルトレーニングの対義語・反対語

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• いんたーばるとれーにんぐインターバルトレーニング
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• けいぞくてきとれーにんぐ継続的トレーニング

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

インターバルトレーニングは、高強度の運動と休息を交互に行うトレーニング方法であり、短時間で効率的に体力を向上させることができます。一方で、継続的トレーニングは、一定の強度で長時間運動する方法で、持久力を発揮するために重要です。

使用例

インターバルトレーニング：今日はインターバルトレーニングを行って、心肺機能を強化しました。

継続的トレーニング：毎朝、継続的トレーニングをして、体力の維持に努めています。

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