低gi食品の対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

低gi食品の対義語・反対語

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• ていじーあいしょくひん低gi食品
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• こうじーあいしょくひん高gi食品

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

高GI食品は血糖値を急激に上昇させる食品を指し、主に糖質を多く含む食材が該当します。一方で、低GI食品は血糖値の上昇が緩やかで、健康的な食生活に役立つとされています。

使用例

低gi食品：全粒粉のパンや豆類は低GI食品で、長時間エネルギーを持続させることができる。

高gi食品：お米や白パンは高GI食品で、食べるとすぐにエネルギーになる。

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