筋力トレーニングの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

筋力トレーニングの対義語・反対語

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• きんりょくとれーにんぐ筋力トレーニング
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• ましんえくさサイズマシンエクササイズ

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

マシンエクササイズは、主に専用の器具を使用して行う運動で、身体の特定の部位を鍛えることができます。一方、筋力トレーニングは、自体重やフリーウェイトなどを使って、自然な動きで筋力を鍛える方法を指します。

使用例

筋力トレーニング：自宅での筋力トレーニングに取り組んで、全身を鍛えています。

マシンエクササイズ：ジムでマシンエクササイズを行って、筋肉をつけました。

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