ヒートトレーニングの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

ヒートトレーニングの対義語・反対語

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• ひーととれーにんぐヒートトレーニング
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• くーるだうんクールダウン

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

ヒートトレーニングは、通称「加熱トレーニング」とも呼ばれ、体を温めることで筋肉の柔軟性を高めると同時に代謝を促進する運動方法です。一方、クールダウンは運動後に体温を下げる過程であり、リカバリーを目的としています。ヒートトレーニングは主に運動前の準備体操として行われるのに対し、クールダウンは運動後に行われるため、役割が真逆となります。

使用例

ヒートトレーニング：ヒートトレーニングを行うことで、筋肉の柔軟性が向上しました。

クールダウン：運動の後には、必ずクールダウンをして体を落ち着かせることが大切です。

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