低強度運動の対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

低強度運動の対義語・反対語

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• ていきょうどうんどう低強度運動
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• ひっとhiit

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

HIIT（高強度インターバルトレーニング）は、短時間で高い運動強度を追求するトレーニング方法であるのに対し、低強度運動はより長時間持続できる、心拍数がそれほど上がらない穏やかな運動です。

使用例

低強度運動：週末には、友人と公園で低強度運動を楽しみながらリラックスしています。

hiit：私は毎朝HIITを行って、効率よく脂肪を燃焼させています。

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