レッグレイズの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

レッグレイズの対義語・反対語

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• れっぐれいずレッグレイズ
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• れっぐだうんレッグダウン

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

レッグレイズは、足を持ち上げる動作を指し、主に腹筋を鍛えるエクササイズです。一方、レッグダウンは、足を下げる動作を指し、リラックスやクールダウンの時に行われることが多いです。

使用例

レッグレイズ：ジムで毎日レッグレイズをして、お腹を引き締めています。

レッグダウン：運動後は、レッグダウンをして筋肉をリラックスさせることが大切です。

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