無酸素運動の対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

無酸素運動の対義語・反対語

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• むさんそうんどう無酸素運動
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• ゆうさんそうんどう有酸素運動

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

無酸素運動は主に短時間で高強度の運動を指し、筋力トレーニングやスプリントなどが含まれます。一方、有酸素運動は、持続的で低強度の運動を指し、ジョギングやウォーキングがこれに当たります。両者は運動の性質が異なり、体への影響も異なるため、目的に応じて使い分けることが重要です。

使用例

無酸素運動：スプリントは無酸素運動の一例です。

有酸素運動：ジョギングは有酸素運動の代表的な例です。

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