アンダートレーニングの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説!

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アンダートレーニングの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説!

アンダートレーニングの対義語・反対語


※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

オーバートレーニングは、設定したトレーニング量や強度を超えてしまうことにより、身体や精神に負担がかかりすぎる状態を指します。一方でアンダートレーニングは、適切なトレーニング量に満たない状態を意味し、目標達成が難しくなります。

使用例

アンダートレーニング:アンダートレーニングのため、全く成長を感じられない状態です。

オーバートレーニング:オーバートレーニングの症状として、疲労感や集中力の低下があります。


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