自律訓練法の対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

自律訓練法の対義語・反対語

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• じりつくんれんほう自律訓練法
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• たりつ他律

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

自律訓練法は自己の意識を高め、自己管理や自我を確立する技法ですが、対義語の他律は他者や環境に依存した行動を指します。自律は自分自身で考え、行動することを重視するのに対し、他律は外部からの影響を受けて行動することを意味します。

使用例

自律訓練法：自律訓練法を使って、ストレス管理のスキルを向上させました。

他律：彼は他律に従い、上司の指示に従って行動している。

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