サーキットトレーニングの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説!

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サーキットトレーニングの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説!

サーキットトレーニングの対義語・反対語


※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

サーキットトレーニングは、複数の運動を短い休憩を挟みながら繰り返す高強度のトレーニング方法です。これに対し、静的トレーニングは、筋肉を主に静止させて行うトレーニングで、柔軟性や筋持久力を高めることに重点を置いています。

使用例

サーキットトレーニング:サーキットトレーニングでは、ランニングや筋力トレーニングを交互に行います。

静的トレーニング:静的トレーニングでは、ストレッチを行いながら筋肉の柔軟性を高めることができます。


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