サーキットトレーニングの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

サーキットトレーニングの対義語・反対語

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• さーきっととれーにんぐサーキットトレーニング
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• せいてきとれーにんぐ静的トレーニング

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

サーキットトレーニングは、複数の運動を短い休憩を挟みながら繰り返す高強度のトレーニング方法です。これに対し、静的トレーニングは、筋肉を主に静止させて行うトレーニングで、柔軟性や筋持久力を高めることに重点を置いています。

使用例

サーキットトレーニング：サーキットトレーニングでは、ランニングや筋力トレーニングを交互に行います。

静的トレーニング：静的トレーニングでは、ストレッチを行いながら筋肉の柔軟性を高めることができます。

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