インクラインベンチプレスの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

インクラインベンチプレスの対義語・反対語

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• いんくらいんべんちぷれすインクラインベンチプレス
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• ふらっとべんちぷれすフラットベンチプレス

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

フラットベンチプレスは、水平なベンチで行う胸筋のトレーニングですが、インクラインベンチプレスは、傾斜のついたベンチを使用して行うため、主に上部胸筋に焦点を当てたトレーニングとなります。

使用例

インクラインベンチプレス：インクラインベンチプレスを使って、上部胸筋を効果的に鍛えることができました。

フラットベンチプレス：ジムでフラットベンチプレスを行い、胸筋を鍛えました。

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