クロストレーニングの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

クロストレーニングの対義語・反対語

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• くろすとれーにんぐクロストレーニング
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• とっかがたとれーにんぐ特化型トレーニング

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

クロストレーニングは様々な運動を組み合わせて行うトレーニング法ですが、その対義語である特化型トレーニングは特定のスキルや筋肉を強化することを目的としたトレーニング法です。

使用例

クロストレーニング：彼はクロストレーニングを取り入れることで、全体的なフィットネスを向上させることができました。

特化型トレーニング：特化型トレーニングにより、彼女は短期間でスプリントの速度を大幅に改善しました。

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