軽負荷の原則の対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

軽負荷の原則の対義語・反対語

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• けいふかのげんそく軽負荷の原則
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• かふかのげんそく過負荷の原則

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

過負荷の原則は、過剰な負荷をかけることが効果的な学習や成長を促すという考え方です。一方、軽負荷の原則は、少ない負荷で行うことが学びの質を高めるとされるアプローチです。両者はトレーニングや教育の場面で対照的な運用がなされます。

使用例

軽負荷の原則：軽負荷の原則で進めることで、初心者でも無理なく効果的な学習が可能になります。

過負荷の原則：過負荷の原則に基づいて、トレーニングの intensity を上げていくことが重要です。

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