フリーウェイトの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

フリーウェイトの対義語・反対語

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• ふりーうぇいとフリーウェイト
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• ましんマシン

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

フリーウェイトは、自由な重量を使ってトレーニングする形式で、筋力を向上させることができます。一方、マシンは特定の動作に特化したトレーニングが可能で、筋肉にかかる負荷を制御しやすいという特徴があります。

使用例

フリーウェイト：フリーウェイトを使って筋トレを始めました。

マシン：今日はジムでマシンを使ったトレーニングをしました。

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