ダンベルエクステンションの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

ダンベルエクステンションの対義語・反対語

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• だんべるえくすてんしょんダンベルエクステンション
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• だんべるかーるダンベルカール

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

ダンベルカールは、主に上腕二頭筋を鍛えるためのエクササイズであり、腕の屈曲運動を特徴とします。一方で、ダンベルエクステンションは上腕三頭筋を重点的に鍛える運動で、腕を伸ばす動作を行います。これらは異なる筋肉群をターゲットにしているため、対義語として考えられます。

使用例

ダンベルエクステンション：ダンベルエクステンションを行うことで、よりバランスの取れた腕の筋肉を作ることができます。

ダンベルカール：ジムで毎週ダンベルカールをして、筋肉を強化しています。

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