カーディオトレーニングの対義語・反対語を使用例を交えて分かりやすく解説！

カーディオトレーニングの対義語・反対語

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• かーでぃおとれーにんぐカーディオトレーニング
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• うえいととれーにんぐウエイトトレーニング

※このサイトに掲載されている対義語・反対語は回答を提示することを最優先しており、厳密な対義語・反対語でない場合があります。

説明

ウエイトトレーニングは筋力を向上させるための運動方法であり、主に重りを使って筋肉を鍛えることを意味します。一方、カーディオトレーニングは心肺機能を強化するための有酸素運動であり、主に持久力を向上させることを目的としています。これらはトレーニングの目標が異なるため、対義語として捉えられます。

使用例

カーディオトレーニング：カーディオトレーニングを続けると、心肺機能が改善され、体力が向上します。

ウエイトトレーニング：ウエイトトレーニングを行うことで、筋肉が増え、基礎代謝が上がります。

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